MEMBIASAKAN ANAK
MAKAN DI MEJA MAKAN
by Ari Kurnia
Sudah
menjadi rahasia umum jika anak suka makan sembari menonton televise. Nongkrong
di depan televise sambil menyangga piring yang penuh makanan, ngobrol dengan
sesama anggota keluarga yang juga makan sambil menonton televise. Dan meja
makan yang tersedia pun berubah fungsi hanya menjadi tempat makanan.
Kebiasaan
ini sebenarnya tidak datang dengan sendirinya, namun “dihadirkan”, “dikenalkan”
dan “diijinkan” oleh mereka yang menjadi pemegang aturan rumah tertinggi, orang
tua. Awalnya agar anak mau makan dan tidak banyak protes namun tanpa disadari,
hal ini menjadi kebiasaan keluarga. Apalagi jika makanan pun ikut berceceran di
lantai, sungguh pemandangan yang indah. Padahal acara makan bersama di meja
makan adalah sebuah moment penting yang bisa menyatukan anggota keluarga,
bercanda, diskusi ringan dan mengajarkan table manner kepada anggota keluarga.
Jika
kebiasaan makan di sambil nonton televisi terlanjur terjadi, jangan pesimis
untuk memperbaikinya, selalu ada jalan jika kita memiliki kemauan. Berikut ini
tips untuk membiasakan keluarga makan di meja makan :
1.
Dandani
meja makan Anda.
Meja makan yang menarik dan bersih
akan mengundang anggota keluarga untuk menghampirinya. Pilihlah taplak meja
berwarna ceria atau sesuai dengan selera Anda. Bisa juga menyesuaikan dengan
selera anak-anak. Beberapa taplak dapat Anda siapkan untuk dipakai secara
bergantian agar tidak jemu.
Lapisilah dengan plastic agar taplak
tidak mudah kotor terkena tumpahan aneka makanan dan minuman.
2.
Sajikan
menu yang sehat memikat
Adakalanya anggota keluarga enggan
makan karena menu yang kurang tepat, penyajian yang monoton dan dengan piranti
makan yang itu-itu aja. Menyediakan menu yang sehat dengan buah-buahan yang
terhidang siap santap (misalnya semangka yang telah dipotong dan disediakan
garpu) akan membuat penampilan memikat.
Begitu pula jika piranti yang digunakan
menarik walau tidak harus mahal dan ditata ala hidangan restaurant. Pasti akan
memberi suasana baru dan menimbulkan keinginan untuk mencoleknya.
3.
Pilihlah
topic seru
Menghabiskan menu yang tersedia
memang akan lebih baik jika diam tak bersuara. Namun berbincang ringan tidak
menjadi masalah rasanya. Karena suasana berkumpul dengan keluarga sangat sayang
jika tidak dimanfaatkan untuk berdiskusi. Apalagi bagi masyarakat perkotaan
yang sangat sibuk dan kesempatan berkumpul dan berkomunikasi telah menjadi
sebuah kesempatan langka.
4.
Konsisten
Membiasakan makan di meja makan
membutuhkan perjuangan yang tidak instan. Dilakukan secara konsisten dan
sebagai orang tua, usahakan untuk tidak melanggarnya karena anak akan langsung
meniru apa yang dilakukan oleh orang tua. Jika ada pengasuh yang permisif untuk
membiarkan makan sambil menonton televise lagi, jangan menjadi kendor. Tetap
terapkan aturan tersebut.
Semoga tips sederhana ini dapat membantu membentuk buah hati Anda menjadi buah hati yang disiplin dan mandiri.